Untuk dapat hidup sehat secara alami ikuti Cara Hidup Sehat Dengan Jam Kerja Biologis Tubuh Manusia berikut ini :
1. Lambung
Jam 07:00 - 09:00
Daya kerja lambung sedang kuat-kuatnya.
Dianjurkan untuk sarapan yang bergizi tinggi pada jam ini..
2. JANTUNG
Jam 11:00 - 13:00
*Hindari panas berlebih dan olah fisik*, terutama bagian yang ada keluhan di pembuluh darah..
3. HATI / LIVER
Jam 13:00 - 15:00
Kondisi liver sedang lemah,
dengan istirahat sejenak akan terjadi proses regenerasi sel-sel hati..
4. PARU-PARU
Jam 15:00 - 17:00
Paru paru sedang lemah,
istirahat dan nafas dengan teratur untuk mengembalikan energi paru-paru..
5. GINJAL
Jam 17:00 -19:00
Ginjal dalam kondisi kuat,
terjadi proses pembentukan sumsum tulang dan sel otak.
Ini jam terbaik untuk belajar..
6. LAMBUNG
Jam 19:00 - 21:00
Lambung sedang lemah.
Diusahakan jangan mengkonsumsi makanan padat yang sulit dicerna,
atau lebih baik berhenti makan..
7. LIMPA
Jam 21:00 23:00
Limpa dalam kondisi lemah,
terjadi proses pembuangan racun tubuh dan regenerasi sel limpa.
Jika wajah menjadi agak pucat dijam ini, artinya limpa ada gangguan..
8. JANTUNG
Jam 23:00 - 01:00
Jantung sedang dalam kondisi lemah.
Waktunya istirahat untuk pemulihan energi tubuh..
9. HATI / LIVER
Jam 01:00 - 03:00
Liver dalam kondisi kuat,
terjadi proses pembuangan racun hasil metabolisme tubuh.
Ini saatnya terjadi regenerasi sel. .
10. PARU-PARU
Jam 02.30 - 04:30
Kondisi paru paru sedang kuat,
terjadi pembersihan dan pembuangan racun atau kotoran diparu paru.
Akan terjadi batuk, bersin dan berkeringat bila paru-paru kotor.
Ini jam terbaik untuk “Qiyamul lail”. Saat sujud pada waktu inilah..mengalirnya darah yang kaya akan oksigen ke otak tertentu.. yang tidak bisa dialirkan Darah pada saat sujud diwaktu siang..
11. USUS BESAR
Jam 05:00 - 07:00
Usus besar dalam kondisi kuat,
biasakan B.A.B (Buang Air Besar) di jam ini
agar kotoran, racun dan sisa sistem pencernaan dapat dikeluarkan semua..
Semoga bermanfaat… Jagalah selalu kesehatan Anda..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar